Roller kołyska do brzuszków
Kołyska/roller do robienia brzuszków z licznikiem, całkowicie sprawna, szerokość:62cm, łatwe w montażu/demontażu, możliwość wysyłki.
Marzysz o wyrzeźbieniu mięśni brzucha, ale obawiasz się, że złe wykonywanie ćwiczeń przyprawi cię o bóle pleców? Kołyska do brzuszków to urządzenie doskonale rozwiązujące takie problemy. To proste urządzenie nie tylko pomaga wymodelować brzuch, ale także gwarantuje większy komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń. Kształt kołyski wymusza prawidłową pozycję i odpowiedni przebieg ruchu podczas wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu kręgosłup jest równomiernie obciążony. Urządzenie umożliwia wiele różnych wariantów ćwiczeń. Z przyrządu mogą korzystać zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Trenażer znakomicie się sprawdza do ćwiczeń w domowym zaciszu i może pomóc zmniejszyć obwód w talii na przykład po ciąży. Kołyska to bezpieczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i centymetrów oraz uzyskanie pięknego, płaskiego brzucha. I co najważniejsze, przy brzuszkach nie nadwyrężasz pleców! Zacznij od kilkuminuwych sesji, znajdując parę minut w ciągu dnia, by o siebie zadbać, spalić tłuszcz, wyszczuplić i ujędrnić ciało. - Stabilna stalowa rama - Wyściełany pianką zagłówek - Wygodne, wyściełane uchwyty - Pozwala wyrzebić mięśnie brzucha - Nie obciąża kręgosłupa - W niebiesko-czarnej kolorystyce - Dla osób o wadze maksymalnie do 100 kg - Waga urządzenia: 1,7 kg - Wysokość: 50cm - Szerokość: 55cm - Głębokość: 52cm Kołyska do brzuszków AB Roller to funkcjonalne narzędzie treningowe, przeznaczone do wzmacniania mięśni brzucha, zwiększania sprawności fizycznej i łagodzenia bólu mięśni pleców. Kołyska jest bezpieczna dla kręgosłupa i stawów, wspiera prawidłowy przebieg ruchu i zapewnia równomierne rozłożenia obciążenia na przestrzeniach międzykręgowych i stawach. Trenażer był kupiony tuż przed początkiem pandemii. Jedynym śladem użytkowania jest pokazane na ostatnim zdjęciu niewielkie rozcięcie pianki na rączce urządzenia, które jednak nie wpływa na komfort korzystania z kołyski. Dla zabezpieczenia przed uszkodzeniami urządzenie wysyłam rozłożone na trzy osobne komponenty, które po otrzymaniu wystarczy tylko skręcić i zabezpieczyć odpowiednio śrubami.
KOŁYSKA DO BRZUSZKÓW ZDROWY KRĘGOSŁUP – w porównaniu do tradycyjnych brzuszków kołyska eliminuje problem urazów spowodowanych niedostatecznie dobrą techniką wykonywania ćwiczenia. Konstrukcja kołyski pozwoli na izolację mięśni brzucha od odcinka lędźwiowego oraz szyjnego kręgosłupa – jest to istotne szczególnie dla osób miewających bóle kręgosłupa. Konstrukcja pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń – 4 z nich zostały opisane niżej w aukcji. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy, gdy są maksymalnie spięte – jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch nie dopuść do rozluźnienia mięśni podczas ćwiczeń. REHABILITACJA – kołyska polecana jest również osobom, które potrzebują rehabilitacji np. w schorzeniach kręgosłupa. Doskonale sprawdzi się dla osób miewających problem z plecami, a także szyją. BEZPIECZNA KONSTRUKCJA - produkt wykonany został w zaokrąglonej konstrukcji, każda część dotykająca podłoża, a także uchwyt górny wraz z bocznymi są zabezpieczone miękką pianką, tak by nie uszkodzić podłoża, a zarazem sprawić, by poruszała się płynnie gwarantując komfortowe ćwiczenia. Dodatkowo w kołysce użyto zagłówek na głowę wykonany z ekoskóry o odpowiedniej twardości. Materiał jaki wykorzystano umożliwia w łatwy sposób czyszczenie i zachowanie higieny. SPOSÓB DZIAŁANIA - dzięki swojej budowie kołyska dokładnie współpracuje z naszym ciałem. Podczas wykonywania spięć brzucha dolna część unosi się razem z górną częścią pleców. Ważne by podczas ćwiczenia dolna część ciała pozostała unieruchomiona i nie zmieniła swojego miejsca; wówczas zostaje spięty tylko brzuch, a odcinek szyjni i kręgosłup zostają nienaruszone. SPECYFIKACJA - kolor: czarny; materiał: stal + pianka; maksymalne obciążenie: 100kg; wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm; waga zestawu: 3,6kg; waga z opakowaniem: 4,3kg. SPECYFIKACJA kolor: czarny materiał: stal + pianka maksymalne obciążenie: 100kg wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm waga zestawu: 3,6kg waga z opakowaniem: 4,3kg Kołyska do brzuszków jest to urządzenie służące do ćwiczeń mięśni brzucha. Imituje ona tradycyjne ćwiczenie, na które nie każdy może sobie pozwolić, ze względu na ból w odcinku szyjnym. Podczas tradycyjnych brzuszków bardzo często niepotrzebnie ciągniemy zbyt mocno za głowę powodując nadwyrężenie odcinka szyjnego – może to spowodować trwałe uszkodzenie kręgów. Kołyska wyeliminuje problem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, odciąża ona kręgosłup pozwalając jednocześnie wyizolować mięśnie ABS - mięśnie brzucha. W porównaniu do tradycyjnych brzuszków ręce nie są spleciona nad głową, a trzymają uchwyt.
Doskonała do domowego użytku; • ✓ Stabilna dzięki wysokiej jakości materiałom; • ✓ Dodatkowy podgłówek; • ✓ Łatwy montaż i pielęgnacja. Dane techniczne: • ✓ Materiał: rury stalowe, PP; • ✓ Kolor: czarny, biały; • ✓ Wymiary: 65 x 68 x 60 cm (DxSxW); • ✓ Waga: 3,2 kg; • ✓ Maksymalne obciążenie: 100 kg Ze względu na dużą liczbę ogłoszeń prosimy o kontakt przez olx Jeżeli nie możemy odebrać telefonu wyślij wiadomość w jakiej sprawie dzwonisz a odpowiemy jak to będzie tylko możliwe. Zachęcam do skorzystania z pozostałych ofert. Wysyłka kurierem Przelew 15 zł Pobranie 25 zł
KOŁYSKA DO BRZUSZKÓW ZDROWY KRĘGOSŁUP – w porównaniu do tradycyjnych brzuszków kołyska eliminuje problem urazów spowodowanych niedostatecznie dobrą techniką wykonywania ćwiczenia. Konstrukcja kołyski pozwoli na izolację mięśni brzucha od odcinka lędźwiowego oraz szyjnego kręgosłupa – jest to istotne szczególnie dla osób miewających bóle kręgosłupa. Konstrukcja pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń – 4 z nich zostały opisane niżej w aukcji. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy, gdy są maksymalnie spięte – jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch nie dopuść do rozluźnienia mięśni podczas ćwiczeń. REHABILITACJA – kołyska polecana jest również osobom, które potrzebują rehabilitacji np. w schorzeniach kręgosłupa. Doskonale sprawdzi się dla osób miewających problem z plecami, a także szyją. BEZPIECZNA KONSTRUKCJA - produkt wykonany został w zaokrąglonej konstrukcji, każda część dotykająca podłoża, a także uchwyt górny wraz z bocznymi są zabezpieczone miękką pianką, tak by nie uszkodzić podłoża, a zarazem sprawić, by poruszała się płynnie gwarantując komfortowe ćwiczenia. Dodatkowo w kołysce użyto zagłówek na głowę wykonany z ekoskóry o odpowiedniej twardości. Materiał jaki wykorzystano umożliwia w łatwy sposób czyszczenie i zachowanie higieny. SPOSÓB DZIAŁANIA - dzięki swojej budowie kołyska dokładnie współpracuje z naszym ciałem. Podczas wykonywania spięć brzucha dolna część unosi się razem z górną częścią pleców. Ważne by podczas ćwiczenia dolna część ciała pozostała unieruchomiona i nie zmieniła swojego miejsca; wówczas zostaje spięty tylko brzuch, a odcinek szyjni i kręgosłup zostają nienaruszone. Kołyska do brzuszków jest to urządzenie służące do ćwiczeń mięśni brzucha. Imituje ona tradycyjne ćwiczenie, na które nie każdy może sobie pozwolić, ze względu na ból w odcinku szyjnym. Podczas tradycyjnych brzuszków bardzo często niepotrzebnie ciągniemy zbyt mocno za głowę powodując nadwyrężenie odcinka szyjnego – może to spowodować trwałe uszkodzenie kręgów. Kołyska wyeliminuje problem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, odciąża ona kręgosłup pozwalając jednocześnie wyizolować mięśnie ABS - mięśnie brzucha. W porównaniu do tradycyjnych brzuszków ręce nie są spleciona nad głową, a trzymają uchwyt. Sposób użycia: 1. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie). 2. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie) dodatkowo podpierając łokcie na bocznych uchwytach. 3. Chwytamy boczne uchwyty. Cztery możliwości wykonywania ćwiczeń: Zwykłe brzuszki Połóż się tak, by głowa dotykała poduszki, ugnij nogi w kolanach, złap drążek na szerokości barków. Wykonaj spięcie brzucha pochylając kołyskę do przodu. Pamiętaj o tym, by dolna część pleców nie została oderwana od podłoża. Brzuszki odwrócone Unieś zgięte nogi przyciągając do klatki piersiowej. Górna część ciała razem z kołyską pozostaje nieruchoma. Brzuszki skośne Ugnij kolana, złącz nogi i połóż je bokiem na podłodze. Będąc w tej pozycji unieś górną część ciała rolując kołyskę. Ćwiczenie powtórz po obu stronach. Brzuszki z podciągnięciem kolan Wykonaj spięcie przy użyciu kołyski odrywając stopy od ziemi, podciągając kolana w kierunku górnego uchwytu kołyski. SPECYFIKACJA kolor: czarny materiał: stal + pianka maksymalne obciążenie: 100kg wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm waga zestawu: 3,6kg waga z opakowaniem: 4,3kg Istnieje możliwość wysyłki Zapraszam do skorzystania z oferty
Kołyska do ćwiczenia mięśni brzucha, także dla osób starszych. Kompletna, w pełni sprawna, użyta przez moja mamę tylko kilka razy. Wysyłka Olx.
