Odchudzająca joga

Autor Jan Maddern.Jeśli pragniesz zapewnić sobie dobrą formę, nie ma nic lepszego niż joga. W przeciwieństwie do aerobiku przywraca równowagę w organiźmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z tuszą. Joga nie tylko rozciąga, wzmacnia i uelastycznia ciało, lecz także działa na układ wydzielania wewnętrznego, utrzymując w równowadze hormony, które wpływają na gospodarkę wodną w organiźmie, łaknienie, zmiany nastroju i apetyt na określony rodzaj żywności. Ponieważ joga jest formą ćwiczeń rozwijających muskulaturę, przyśpiesza przemianę materii, co sprawia, że organizm spala tłuszcz nawet wówczas, gdy odpoczywasz! Joga również pomoże ci się koncentrować, relaksować i wyznaczać sobie cele, a wszystko to jest niezbędne w usuwaniu nadwagi. W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opanowanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu. Dzięki nim będziesz sprawna i silna, zrelaksowana, spokojna i skupiona. W ciągu siedmiu tygodni joga zmieni Twoje życie. Zacznij ćwiczyć jeszcze dziś! • Jak w ciągu siedmiu tygodni zrzucić wagę - bez diety! • Dlaczego joga usprawnia mięśnie lepiej niż ćwiczenia w siłowni • Jak zintensyfikować spalanie tłuszczu w organizmie za pomocą łatwych ćwiczeń jogi polegających na oddychaniu i wizualizacji Okładka miękka stron 201.Koszty ewentualnej wysyłki za pobraniem pocztowym w cenie książki.

Sprzedam dla kobiet jak i mężczyzn deskę wibracyjna odchudzająca waga do 160 kg tryby joga bieganie chodzenie w zestawie pilot do sterowania funkcjami zajmuje mało miejsca więc swobodnie mieści się pod łóżkiem wibracje są naprawdę mocne nowa kosztowała ponad 800 zł