Kreatyna 100% monohydrat kreatyny - gymbeam 2kg + great one 2kg

100 % Monohydrat Kreatyny zwiększa wydolność podczas krótkotrwałych, konsekutywnych serii intensywnych ćwiczeń Dzięki swojemu działaniu 100 % Monohydrat Kreatyny jest szczególnie popularny pośród sportowców siłowych. Jednakże skorzystają z niego również sportowcy uprawiający sporty zespołowe, fani HIIT. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów odżywczych. Dzięki temu wiemy, jakie dokładnie ma właściwości i czego możemy się od niej spodziewać. Jej największą zaletą jest jej zdolność do zwiększania wydolności podczas krótkich, konsekutywnych serii intensywnych ćwiczeń. Docenisz to, jeśli jesteś kulturystą podczas pojedynczej serii ćwiczeń. To działanie jest korzystne również dla piłkarzy, hokeistów i innych atletów uprawiających sporty zespołowe. Kreatyna występuje naturalnie w naszych organizmach. Nie jest więc niebezpiecznym składnikiem, jako iż ludzki organizm jest nawet w stanie sam ją produkować do pewnego stopnia. Jednakże istnieje sposób na zwiększenie jej ilości w organizmie dzięki pożywieniu i suplementom odżywczym. Aby lepiej ci to zobrazować - aby przyjąć 5 g z wołowiny, która jest jednym z jej najbogatszych źródeł, niezbędne byłoby zjedzenie jej 1 kilograma. Jest to również powód, dlaczego ludzie wolą sięgać po suplementy odżywcze, które z łatwością dostarczają wymaganej ilości w jednej porcji rozpuszczalnej mieszanki. Aby skorzystać z działania suplementów kreatynowych, musisz przyjmować minimum 3 g tej substancji dziennie. Z jedną porcją 100 % Monohydratu Kreatyny łatwością zaspokoisz to zapotrzebowanie. Co więcej, jest on w formie dobrze rozpuszczalnego proszku, który możesz pić z wodą lub mieszać ze swoim ulubionym napojem. Jeśli rozważasz włączenie suplementu, który mógłby zwiększyć twoją wydolność, to kreatyna jest najlepszym rozwiązaniem. Jest to poparte faktem, że jest to jeden z najlepiej przebadanych suplementów w odniesieniu do poprawiania wydolności. Możesz spożywać kreatynę przez długi czas, nie ma potrzeby zaprzestawania spożywania jej po pewnym czasie lub martwienia się cyklami. 100 % Monohydrat Kreatyny i jego zalety zawiera 100 % monohydrat kreatyny zwiększa wydolność podczas krótkich, konsekutywnych serii intensywnych ćwiczeń idealny dla sportowców siłowych i osób uprawiających sporty zespołowe w formie dobrze rozpuszczalnego proszku jeden z najlepiej przebadanych suplementów odżywczych może być mieszany z wodą, sokiem lub białkiem potreningowym Składniki Monohydrat kreatyny. Zalecane spożycie Wymieszaj 1 miarkę proszku (5g) w 250ml wody. Stosować 1-2 razy dziennie. POWER CREATINE zawiera mikronizowany monohydrat kreatyny z dodatkiem aminokwasu tauryna. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Kreatyna jest zaliczana do najskuteczniejszych, legalnych substancji chemicznych stosowanych przez ludzi aktywnych w celu szybkiej poprawy osiągów siłowych, zdolności wytrzymałościowych i szybkościowych oraz wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Kreatyna to kwas metyloguanidynooctowy powstający w syntezie aminokwasów: glicyny z argininą. Uzyskiwany jest wówczas kwas guanidynooctowy (glikocyjamina), z którego powstaje właśnie kreatyna. Warto również dodać, że w wyniku tej reakcji z argininy powstaje ornityna, którą organizm wykorzystuje do wytwarzania hormonu wzrostu. Dalsze przemiany kreatyny prowadzą do powstania fosfokreatyny, z której z kolei powstaje ATP (adenozynotrójfosforan wapnia). Stanowi on najszybciej dostępną dla komórek mięśniowych energię, którą wykorzystują one w nagłych, szybkich ruchach. Typowym przykładem jest odruchowe złapanie spadającego ze stołu przedmiotu. Jest to zbyt krótki czas, aby do przemian energetycznych włączony został glikogen mięśniowy (stanowiący główne źródło energii dla mięśni), a tym bardziej kwasy tłuszczowe (stanowiące zapasowe źródło energii). Wnioskować można zatem, że ATP jest podstawowym zasobem energetycznym w każdym beztlenowym wysiłku fizycznym. Suplementacja kreatyną przynosi zatem wspaniałe rezultaty, szczególnie w tych dyscyplinach, gdzie czas wysiłku jest krótki, ale intensywność wysoka lub bardzo wysoka. Największe korzyści mogą więc z niej czerpać przedstawiciele dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, strongman), szybkościowych (sprinty), czy o charakterze interwałowym (sporty zespołowe). Dostępna większa ilość Możliwość wysyłki