Kołyska do brzuszków fitness

Mam do sprzedania kołyskę do brzuszków. Używana dużo razy, polecam jeśli ktoś ma problem z poprawnym wykonywaniem brzuszków lub za bardzo napina szyje. Oprócz pęknięcia pokrycia przy zagłówku, w bardzo dobrym stanie. Możliwy odbiór osobisty

Przyrząd do ćwiczeń rehabilitacyjnych, kołyska do brzuszków oraz różne zastosowania fitness. Wymiary orientacyjne tak jak widać na zdjęciu. Długość 120cm Szerokość 50cm Wysokość 75cm. Sprzęt który widać złożyłem prowizorycznie tylko do zdjęcia i tak też go zmierzyłem. Na zdjęciach umieściłem też delikatne pęknięcia na rączkach. Oprócz tego Stan bardzo dobry. W zestawie oryginalny karton, śruby oraz instrukcja

KOŁYSKA DO BRZUSZKÓW ZDROWY KRĘGOSŁUP – w porównaniu do tradycyjnych brzuszków kołyska eliminuje problem urazów spowodowanych niedostatecznie dobrą techniką wykonywania ćwiczenia. Konstrukcja kołyski pozwoli na izolację mięśni brzucha od odcinka lędźwiowego oraz szyjnego kręgosłupa – jest to istotne szczególnie dla osób miewających bóle kręgosłupa. Konstrukcja pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń – 4 z nich zostały opisane niżej w aukcji. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy, gdy są maksymalnie spięte – jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch nie dopuść do rozluźnienia mięśni podczas ćwiczeń. REHABILITACJA – kołyska polecana jest również osobom, które potrzebują rehabilitacji np. w schorzeniach kręgosłupa. Doskonale sprawdzi się dla osób miewających problem z plecami, a także szyją. BEZPIECZNA KONSTRUKCJA - produkt wykonany został w zaokrąglonej konstrukcji, każda część dotykająca podłoża, a także uchwyt górny wraz z bocznymi są zabezpieczone miękką pianką, tak by nie uszkodzić podłoża, a zarazem sprawić, by poruszała się płynnie gwarantując komfortowe ćwiczenia. Dodatkowo w kołysce użyto zagłówek na głowę wykonany z ekoskóry o odpowiedniej twardości. Materiał jaki wykorzystano umożliwia w łatwy sposób czyszczenie i zachowanie higieny. SPOSÓB DZIAŁANIA - dzięki swojej budowie kołyska dokładnie współpracuje z naszym ciałem. Podczas wykonywania spięć brzucha dolna część unosi się razem z górną częścią pleców. Ważne by podczas ćwiczenia dolna część ciała pozostała unieruchomiona i nie zmieniła swojego miejsca; wówczas zostaje spięty tylko brzuch, a odcinek szyjni i kręgosłup zostają nienaruszone. Kołyska do brzuszków jest to urządzenie służące do ćwiczeń mięśni brzucha. Imituje ona tradycyjne ćwiczenie, na które nie każdy może sobie pozwolić, ze względu na ból w odcinku szyjnym. Podczas tradycyjnych brzuszków bardzo często niepotrzebnie ciągniemy zbyt mocno za głowę powodując nadwyrężenie odcinka szyjnego – może to spowodować trwałe uszkodzenie kręgów. Kołyska wyeliminuje problem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, odciąża ona kręgosłup pozwalając jednocześnie wyizolować mięśnie ABS - mięśnie brzucha. W porównaniu do tradycyjnych brzuszków ręce nie są spleciona nad głową, a trzymają uchwyt. Sposób użycia: 1. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie). 2. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie) dodatkowo podpierając łokcie na bocznych uchwytach. 3. Chwytamy boczne uchwyty. Cztery możliwości wykonywania ćwiczeń: Zwykłe brzuszki Połóż się tak, by głowa dotykała poduszki, ugnij nogi w kolanach, złap drążek na szerokości barków. Wykonaj spięcie brzucha pochylając kołyskę do przodu. Pamiętaj o tym, by dolna część pleców nie została oderwana od podłoża. Brzuszki odwrócone Unieś zgięte nogi przyciągając do klatki piersiowej. Górna część ciała razem z kołyską pozostaje nieruchoma. Brzuszki skośne Ugnij kolana, złącz nogi i połóż je bokiem na podłodze. Będąc w tej pozycji unieś górną część ciała rolując kołyskę. Ćwiczenie powtórz po obu stronach. Brzuszki z podciągnięciem kolan Wykonaj spięcie przy użyciu kołyski odrywając stopy od ziemi, podciągając kolana w kierunku górnego uchwytu kołyski. SPECYFIKACJA kolor: czarny materiał: stal + pianka maksymalne obciążenie: 100kg wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm waga zestawu: 3,6kg waga z opakowaniem: 4,3kg Istnieje możliwość wysyłki Zapraszam do skorzystania z oferty