Ewa chodakowska skalpel

Ewa Chodakowska skalpel dvd pozdrawiam serdecznie tychy zapraszam do zakupu stan bdb

2 płyty DVD Ewa Chodakowska skalpel wyzwanie trening dla każdego. Wysyłka olx lub odbiór osobisty

Opis: Ewa Chodakowska – 2-płytowe DVD. Trening Skalpel Wyzwanie (45 minut) i największy trening grupowy All In For #My Girls (30 minut). Wyjątkowe dwupłytowe wydanie zawiera najnowszy program treningowy Skalpel Wyzwanie oraz największy otwarty trening grupowy w historii z Ewą Chodakowską Płyta 1 - Skalpel Wyzwanie – trzecia część treningu, który pokochały wszystkie Polki! 45 minutowy trening dla każdego, jego zaleta to łatwość wykonania i wysoka intensywność. Wyszczupla, wysmukla i modeluje nadając sylwetce perfekcyjny kształt – gwarantując widoczne efekty po 4 tygodniach - płaski brzuch, zgrabne nogi, jędrne pośladki, smukłe ramiona i mocne plecy. Płyta 2 - Bonus DVD – największy w historii trening grupowy z Ewą Chodakowską All In For #My Girls. 30 minutowy program dla wszystkich z elementami Kardio, Total Fitness, Bikini Body Workout. Płyta jest również relacją z największego otwartego treningu w historii z Ewą Chodakowską na Polach Mokotowskich w Warszawie, w którym uczestniczyło 5 tysięcy uczestników i zawiera ponad 50 zdjęć. 2 nośniki DVD Stan płyt DVD: bardzo dobry, odtwarzają nagrany materiał (UWAGA: zalecam po zakupie sprawdzenie poprawności odczytu płyty DVD na nośniku kupującego po jej otrzymaniu a przed akceptacją w OLX). Odbiór osobisty: Warszawa-Wola Odolany ul. Gumińska 1 lub przesyłka OLX.

Skalpel Wyzwanie Ewa Chodakowska płyta DVD Wysyłka OLX lub odbiór Rawicz

Ewa Chodakowska Shape Fitness Skalpel Brzuch 3 płyty z Ewą oraz 1 płyta płaski brzuch.

Odkryj moc NAJEFEKTYWNIEJSZYCH treningów Ewy Chodakowskiej! Szukasz skutecznej drogi do poprawy swojej kondycji i sylwetki? Mam dla Ciebie doskonałe rozwiązanie! Na sprzedaż mam trzy płyty odznaczające się wyjątkową jakością treningów, stworzonych przez znaną trenerkę Ewę Chodakowską. Oto co musisz wiedzieć o tych wyjątkowych programach: — Program "Skalpel": Ten niesamowity program to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale również kompleksowy plan treningowy, który pomoże Ci zbudować siłę, spalić kalorie i poprawić ogólną kondycję. To doskonały wybór dla osób pragnących wyrzeźbić swoje ciało i wzmocnić mięśnie. — Program "Rewolucja": Jeśli chcesz wprowadzić do swojego treningu jeszcze większe wyzwanie, ta płyta jest dla Ciebie! Ewa Chodakowska zaprojektowała ten program, aby przyspieszyć tempo spalania kalorii, zwiększyć wytrzymałość i osiągnąć efektywny trening całego ciała. Odkryj nowe możliwości swojej sylwetki! — Programy "Skalpel II i Szok trening": Dobre dla osób początkujących. Te dwa programy to kombinacja dynamicznych ćwiczeń kardio, siłowych i rozciągających. - Płyty są w idealnym stanie - żadnych zarysowań, rys ani innych uszkodzeń. - Sprzedaję wszystkie trzy płyty, ale mogę również zgodzić się na sprzedaż jednej - jak Ci wygodniej! - Zbliża się lato i to dobry moment na poprawienie sylwetki. Nic nie motywuje bardziej niż wyzwania przed sezonem kąpielowym! - Sprzedaję z wysyłką - bez konieczności wychodzenia z domu możesz już rozpocząć swoją przygodę z treningami. Try programy w tak atrakcyjnej cenie to doskonała okazja, aby wzmocnić swoje ciało i poprawić kondycję Zapraszam do zakupu

Mam do sprzedania kultowy program Ewy Chodakowskiej Skalpel na DVD. Stan idealny.

Sprzedam nagranie z treningami Skalpel II i Szok trening Ewy Chodakowskiej. Stan płyt bardzo dobry.

Sprzedam Super skuteczny Zestaw płyt DVD do ćwiczeń (fitnessu). W sumie jest ich 15 płyt, czyli: 1. Model look - Ewa Chodakowska 2. Rewolucja - Ewa Chodakowska 3. Skalpel - Ewa Chodakowska 4. Bikini - Ewa Chodakowska 5. Płaski brzuch trening - Ewa Chodakowska 6. Hot body - Ewa Chodakowska 7. Sekret - Ewa Chodakowska 8. Turbo wyzwanie - Ewa Chodakowska 9. Skalpel - Ewa Chodakowska 10. Smukła i jędrna sylwetka, 11. Naturalna rzeźba - Gymbreak, 12. Trening funkcjonalny - Kasia Wysocka, 13. Jędrne gibkie ciało - Carmen Electra 14. JOGA (2 płyty), 15. Target jędrne pośladki - Ewa Chodakowska, 16. Target płaski brzuch - Ewa Chodakowska (nowa w folii). Wszystkie sprawne. Polecam!

Ewa Chodakowska - Skalpel wyzwanie- 2 płyty DVD Płyta wraz z pudełkiem nowa, nieużywana,niezniszczona,nie nosi śladów użytkowania, płyty nie zawierają ani jednej ryski.

Ewa Chodakowska płyta DVD Ewa Chodakowska płyty DVD Płyta DVD - 6,90 zł 1. TARGET. PŁASKI BRZUCH Szukasz sposobu na wypracowanie płaskiego brzucha? Jeśli tak - ten program jest dla Ciebie. „Target: płaski brzuch” to 45 minutowy program zaczynający się od uniwersalnej rozgrzewki. Runda 1: 20 minut programu dedykowane jest osobom początkującym. Runda 2: 20 minut skierowane jest do osób zaawansowanych. Każde 20 minut to 10 ćwiczeń powtórzonych x 3. Każde ćwiczenie wykonuje się 30 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami są 10 sekundowe przerwy. Całość zakończona jest kilkuminutowym rozciąganiem. 2. SUKCES „Sukces” to trening absolutnie wyjątkowy z dwóch powodów: spełnia oczekiwania początkujących i zaawansowanych, a na dodatek daje możliwość wyboru czasu trwania ćwiczeń: 15, 30 lub 45 minut. Na płycie znajdują się rozgrzewka, trzy osobne części treningowe (po 15 minut każda) oraz wyciszający stretching. Każdą z tych części można uruchomić osobno, co pozwala dowolnie układać trening. 3. SECRET Secret to program dla wszystkich, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Oparty jest na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach. Zapewni Ci silne, długie i elastyczne mięśnie. Pomoże również zachować zdrowy i silny kręgosłup! Technika oddechowa pozwoli Ci się odprężyć i wyciszyć po intensywnym dniu. Twoja kondycja fizyczna i psychiczna ulegnie poprawie. Twoje ciało zacznie się zmieniać już po 10-ciu treningach! CEL płaski brzuch/zgrabne biodra/smukłe uda/jędrne pośladki.zdrowy kręgosłup 4. SKALPEL WYZWANIE Trening Skalpel Wyzwanie to 2 płyty DVD składające się z dwóch treningów z serii Ewa Chodakowska Wyzwanie. Jeden z nich to nagranie z największego z treningów grupowych all in for #my girls i trwa 30 minut, natomiast drugi to pełnometrażowy, 45-minutowy trening. Ćwiczenia z Ewą Chodakowską to jeden z najpopularniejszych sposobów na aktywność fizyczną wśród kobiet. Polki pokochały Trening Skalpel Wyzwanie przede wszystkim za prostotę i przystępność dla każdego poziomu zaawansowania. Chodakowska Wyzwanie to seria treningów, które nie wymagają dodatkowych akcesoriów do ćwiczeń, a pozwalają każdej kobiecie na wykonanie treningu, ponieważ odbywa się on w zrównoważonym tempie i jest przystosowany dla średniozaawansowanych oraz początkujących osób. Ćwiczenia z Ewą Chodakowską Skalpel Wyzwanie skutecznie ujędrniają ciało, czego efekt widać już po 10 treningach. Trening ten skutecznie wysmukla i angażuje całe ciało, dzięki osobnym seriom ćwiczeń na uda, pośladki, płaski brzuch czy ramiona i mięśnie tułowia. 5. TURBO WYZWANIE, POGROMCA CELLULITU Program Turbo Wyzwanie to intensywna kombinacja ćwiczeń kardio i siłowych, które spalają maksymalną ilość kalorii w trakcie trwania treningu. 8 rund. W każdej 4 ćwiczenia wykonywane przez 20 sekund z przerwami trwającymi 10 sekund. Należy wykonać jak najwięcej poprawnych powtórzeń każdego ćwiczenia lub utrzymać konkretną pozycję. Wiele ćwiczeń w wersjach dla początkujących i zaawansowanych. Trening bardzo intensywny. 6. EWA CHODAKOWSKA & SHAPE BODY EXPRESS 3 tygodnie zawiera zestawy ćwiczeń ułożone w plan treningowy, który realizujesz dzień po dniu. Starannie stworzony przez Ewę Chodakowską z myślą o płaskim brzuchu. Możesz dobrać zaawansowanie i intensywność ćwiczeń do swojej aktualnej formy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę i świetną kondycję. 7. BEAUTY SHOT Szczegóły treningu Rozgrzewka: 4 minut Część główna treningu: 12 minut Cool down ze stretchingiem: 8 minut Co zawiera część główna treningu: zestaw spokojnych i prostych ćwiczeń skoncentrowanych na pośladkach, udach, łydkach i brzuchu. Każde ćwiczenie wykonuje się przez ok. 30 sekund. Beauty Shot to trening na: Płaski brzuch/Jędrne pośladki i uda/Kształtne łydki Beauty Shot jest dla Ciebie jeśli: Masz mało czasu – Ten trening jest superszybki i superefektywny. W 24 minutach zawarto ćwiczenia, dzięki którym uruchomisz dolne partie ciała, rozciągniesz je i wymodelujesz. Czeka cię wielkie wyjście – Randka, wyjście na plażę, lub ważne spotkanie? Ten trening pobudzi twoje ciało, ujędrni je i wyzwoli dawkę endorfin. Dzięki nim będziesz królową wieczoru. Dopiero zaczynasz pracę nad swoim ciałem – Beauty Shot składa się ze spokojnych i precyzyjnych ruchów, dzięki czemu nadaje się nawet dla początkujących. 8. BIKINI Ewa Chodakowska: Bikini" - program treningowy, który szybko i skutecznie rozprawi się z tkanką tłuszczową, cellulitem i Twoimi problematycznymi strefami. Ćwicząc regularnie trening Bikini wzmocnisz i wymodelujesz swoje ciało do wymarzonych kształtów. Program składa się z: 1. Rozgrzewki 2. 2*20 minutowych rund 3. Rozciągania Każda runda składa się z 30 ćwiczeń zaprezentowanych w wersji dla początkujących i dla zaawansowanych. 9. HOT BODY zczegóły treningu Rozgrzewka: 6 minut Część główna treningu: 32 minut Cool down ze stretchingiem: 7 minut Co zawiera część główna treningu: 10 rund, a w każdej trzy ćwiczenia wykonywane przez 30 sekund i powtórzone dwa razy. Ćwiczenia występują w wersjach dla początkujących i zaawansowanych. Trening intensywny, dynamiczny, w którym liczy się jak największa liczba poprawnych powtórzeń wykonanych w ciągu każdych 30 sekund. Hot Body to trening na: Płaski brzuch/Jędrne pośladki/Smukłe ramiona/Zgrabne nogi/Dobrą kondycję Hot Body jest dla Ciebie jeśli: Chcesz stracić na wadze – Intensywny wysiłek kardio spala dużą liczbę kalorii. Tym samym pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Pragniesz wymodelować sylwetkę – Hot Body angażuje do pracy całe ciało. Dzięki temu będziesz mogła wyrzeźbić mięśnie i pozbyć się tłuszczu z najbardziej problematycznych stref. Zależy ci na sprawności – Ten trening zapewni ci siłę, sprawność ogólną, wytrzymałość i dobrą