Roller do brzuszków

Marzysz o wyrzeźbieniu mięśni brzucha, ale obawiasz się, że złe wykonywanie ćwiczeń przyprawi cię o bóle pleców? Kołyska do brzuszków to urządzenie doskonale rozwiązujące takie problemy. To proste urządzenie nie tylko pomaga wymodelować brzuch, ale także gwarantuje większy komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń. Kształt kołyski wymusza prawidłową pozycję i odpowiedni przebieg ruchu podczas wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu kręgosłup jest równomiernie obciążony. Urządzenie umożliwia wiele różnych wariantów ćwiczeń. Z przyrządu mogą korzystać zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Trenażer znakomicie się sprawdza do ćwiczeń w domowym zaciszu i może pomóc zmniejszyć obwód w talii na przykład po ciąży. Kołyska to bezpieczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i centymetrów oraz uzyskanie pięknego, płaskiego brzucha. I co najważniejsze, przy brzuszkach nie nadwyrężasz pleców! Zacznij od kilkuminuwych sesji, znajdując parę minut w ciągu dnia, by o siebie zadbać, spalić tłuszcz, wyszczuplić i ujędrnić ciało. - Stabilna stalowa rama - Wyściełany pianką zagłówek - Wygodne, wyściełane uchwyty - Pozwala wyrzebić mięśnie brzucha - Nie obciąża kręgosłupa - W niebiesko-czarnej kolorystyce - Dla osób o wadze maksymalnie do 100 kg - Waga urządzenia: 1,7 kg - Wysokość: 50cm - Szerokość: 55cm - Głębokość: 52cm Kołyska do brzuszków AB Roller to funkcjonalne narzędzie treningowe, przeznaczone do wzmacniania mięśni brzucha, zwiększania sprawności fizycznej i łagodzenia bólu mięśni pleców. Kołyska jest bezpieczna dla kręgosłupa i stawów, wspiera prawidłowy przebieg ruchu i zapewnia równomierne rozłożenia obciążenia na przestrzeniach międzykręgowych i stawach. Trenażer był kupiony tuż przed początkiem pandemii. Jedynym śladem użytkowania jest pokazane na ostatnim zdjęciu niewielkie rozcięcie pianki na rączce urządzenia, które jednak nie wpływa na komfort korzystania z kołyski. Dla zabezpieczenia przed uszkodzeniami urządzenie wysyłam rozłożone na trzy osobne komponenty, które po otrzymaniu wystarczy tylko skręcić i zabezpieczyć odpowiednio śrubami.

KOŁYSKA DO BRZUSZKÓW ZDROWY KRĘGOSŁUP – w porównaniu do tradycyjnych brzuszków kołyska eliminuje problem urazów spowodowanych niedostatecznie dobrą techniką wykonywania ćwiczenia. Konstrukcja kołyski pozwoli na izolację mięśni brzucha od odcinka lędźwiowego oraz szyjnego kręgosłupa – jest to istotne szczególnie dla osób miewających bóle kręgosłupa. Konstrukcja pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń – 4 z nich zostały opisane niżej w aukcji. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy, gdy są maksymalnie spięte – jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch nie dopuść do rozluźnienia mięśni podczas ćwiczeń. REHABILITACJA – kołyska polecana jest również osobom, które potrzebują rehabilitacji np. w schorzeniach kręgosłupa. Doskonale sprawdzi się dla osób miewających problem z plecami, a także szyją. BEZPIECZNA KONSTRUKCJA - produkt wykonany został w zaokrąglonej konstrukcji, każda część dotykająca podłoża, a także uchwyt górny wraz z bocznymi są zabezpieczone miękką pianką, tak by nie uszkodzić podłoża, a zarazem sprawić, by poruszała się płynnie gwarantując komfortowe ćwiczenia. Dodatkowo w kołysce użyto zagłówek na głowę wykonany z ekoskóry o odpowiedniej twardości. Materiał jaki wykorzystano umożliwia w łatwy sposób czyszczenie i zachowanie higieny. SPOSÓB DZIAŁANIA - dzięki swojej budowie kołyska dokładnie współpracuje z naszym ciałem. Podczas wykonywania spięć brzucha dolna część unosi się razem z górną częścią pleców. Ważne by podczas ćwiczenia dolna część ciała pozostała unieruchomiona i nie zmieniła swojego miejsca; wówczas zostaje spięty tylko brzuch, a odcinek szyjni i kręgosłup zostają nienaruszone. Kołyska do brzuszków jest to urządzenie służące do ćwiczeń mięśni brzucha. Imituje ona tradycyjne ćwiczenie, na które nie każdy może sobie pozwolić, ze względu na ból w odcinku szyjnym. Podczas tradycyjnych brzuszków bardzo często niepotrzebnie ciągniemy zbyt mocno za głowę powodując nadwyrężenie odcinka szyjnego – może to spowodować trwałe uszkodzenie kręgów. Kołyska wyeliminuje problem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, odciąża ona kręgosłup pozwalając jednocześnie wyizolować mięśnie ABS - mięśnie brzucha. W porównaniu do tradycyjnych brzuszków ręce nie są spleciona nad głową, a trzymają uchwyt. Sposób użycia: 1. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie). 2. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie) dodatkowo podpierając łokcie na bocznych uchwytach. 3. Chwytamy boczne uchwyty. Cztery możliwości wykonywania ćwiczeń: Zwykłe brzuszki Połóż się tak, by głowa dotykała poduszki, ugnij nogi w kolanach, złap drążek na szerokości barków. Wykonaj spięcie brzucha pochylając kołyskę do przodu. Pamiętaj o tym, by dolna część pleców nie została oderwana od podłoża. Brzuszki odwrócone Unieś zgięte nogi przyciągając do klatki piersiowej. Górna część ciała razem z kołyską pozostaje nieruchoma. Brzuszki skośne Ugnij kolana, złącz nogi i połóż je bokiem na podłodze. Będąc w tej pozycji unieś górną część ciała rolując kołyskę. Ćwiczenie powtórz po obu stronach. Brzuszki z podciągnięciem kolan Wykonaj spięcie przy użyciu kołyski odrywając stopy od ziemi, podciągając kolana w kierunku górnego uchwytu kołyski. SPECYFIKACJA kolor: czarny materiał: stal + pianka maksymalne obciążenie: 100kg wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm waga zestawu: 3,6kg waga z opakowaniem: 4,3kg Istnieje możliwość wysyłki Zapraszam do skorzystania z oferty

Kółko podwójne do ćwiczeń mięśni brzucha Pretorians błękitne Kółko do ćwiczeń AB008 Pretorians, zwane również rolką do brzuszków, kołem rehabilitacyjnym, ab wheel czy ab roller, to prosty sprzęt fitness przeznaczony do wzmacniania mięśni brzucha, zwłaszcza prostych mięśni brzucha (mięśnie prostownika brzucha) oraz mięśni skośnych. Podwójne koło z uchwytami po obu stronach. Wysoka jakość wykonania, profilowane, antypoślizgowe uchwyty utrzymują dłonie w jednej pozycji i zapobiegają utracie przyczepności. Wałek wykorzystasz podczas ćwiczeń wzmacniających. Poprawisz wytrzymałość mięśni oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenie z kółkiem do brzuszków głównie skupia się na mięśniach rdzenia, ale także angażuje ramiona, klatkę piersiową i barki. Ważne jest, aby utrzymywać właściwą technikę, aby uniknąć nadmiernego obciążenia dolnego odcinka pleców. Mata pod kolana gratis!!! Dane techniczne Model: AB008 Kolor: błękitny Materiał: tworzywo sztuczne Koło prowadzące: podwójne Antypoślizgowe wykończenie kółek: tak Antypoślizgowe uchwyty rączek: tak Średnica kółka (cm): 16 Szerokość kółka (cm): 2 x 2,5 Długość uchwytu (cm): 11 Szerokość maty (cm): 16,5 Długość maty (cm): 33 Grubość maty (cm): 0,5 Waga (g): 635 Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą ofertą. Odbiór osobisty możliwy z magazynu głównego Skierniewice ul. Sobieskiego 75, od poniedziałku do piątku od 8.00-15.30 Be-Active.pl

Kółko podwójne do ćwiczeń mięśni brzucha Pretorians czarne Kółko do ćwiczeń AB008 Pretorians, zwane również rolką do brzuszków, kołem rehabilitacyjnym, ab wheel czy ab roller, to prosty sprzęt fitness przeznaczony do wzmacniania mięśni brzucha, zwłaszcza prostych mięśni brzucha (mięśnie prostownika brzucha) oraz mięśni skośnych. Podwójne koło z uchwytami po obu stronach. Wysoka jakość wykonania, profilowane, antypoślizgowe uchwyty utrzymują dłonie w jednej pozycji i zapobiegają utracie przyczepności. Wałek wykorzystasz podczas ćwiczeń wzmacniających. Poprawisz wytrzymałość mięśni oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenie z kółkiem do brzuszków głównie skupia się na mięśniach rdzenia, ale także angażuje ramiona, klatkę piersiową i barki. Ważne jest, aby utrzymywać właściwą technikę, aby uniknąć nadmiernego obciążenia dolnego odcinka pleców. Mata pod kolana gratis!!! Dane techniczne Model: AB008 Kolor: czarny Materiał: tworzywo sztuczne Koło prowadzące: podwójne Antypoślizgowe wykończenie kółek: tak Antypoślizgowe uchwyty rączek: tak Średnica kółka (cm): 16 Szerokość kółka (cm): 2 x 2,5 Długość uchwytu (cm): 11 Szerokość maty (cm): 16,5 Długość maty (cm): 33 Grubość maty (cm): 0,5 Waga (g): 635 Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą ofertą. Odbiór osobisty możliwy z magazynu głównego Skierniewice ul. Sobieskiego 75, od poniedziałku do piątku od 8.00-15.30 Be-Active.pl

Kółko podwójne do ćwiczeń mięśni brzucha Pretorians zielone Kółko do ćwiczeń AB008 Pretorians, zwane również rolką do brzuszków, kołem rehabilitacyjnym, ab wheel czy ab roller, to prosty sprzęt fitness przeznaczony do wzmacniania mięśni brzucha, zwłaszcza prostych mięśni brzucha (mięśnie prostownika brzucha) oraz mięśni skośnych. Podwójne koło z uchwytami po obu stronach. Wysoka jakość wykonania, profilowane, antypoślizgowe uchwyty utrzymują dłonie w jednej pozycji i zapobiegają utracie przyczepności. Wałek wykorzystasz podczas ćwiczeń wzmacniających. Poprawisz wytrzymałość mięśni oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenie z kółkiem do brzuszków głównie skupia się na mięśniach rdzenia, ale także angażuje ramiona, klatkę piersiową i barki. Ważne jest, aby utrzymywać właściwą technikę, aby uniknąć nadmiernego obciążenia dolnego odcinka pleców. Mata pod kolana gratis!!! Dane techniczne Model: AB008 Kolor: zielony Materiał: tworzywo sztuczne Koło prowadzące: podwójne Antypoślizgowe wykończenie kółek: tak Antypoślizgowe uchwyty rączek: tak Średnica kółka (cm): 16 Szerokość kółka (cm): 2 x 2,5 Długość uchwytu (cm): 11 Szerokość maty (cm): 16,5 Długość maty (cm): 33 Grubość maty (cm): 0,5 Waga (g): 635 Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą ofertą. Odbiór osobisty możliwy z magazynu głównego Skierniewice ul. Sobieskiego 75, od poniedziałku do piątku od 8.00-15.30 Be-Active.pl

Kółko podwójne do ćwiczeń mięśni brzucha Pretorians niebieskie Kółko do ćwiczeń AB008 Pretorians, zwane również rolką do brzuszków, kołem rehabilitacyjnym, ab wheel czy ab roller, to prosty sprzęt fitness przeznaczony do wzmacniania mięśni brzucha, zwłaszcza prostych mięśni brzucha (mięśnie prostownika brzucha) oraz mięśni skośnych. Podwójne koło z uchwytami po obu stronach. Wysoka jakość wykonania, profilowane, antypoślizgowe uchwyty utrzymują dłonie w jednej pozycji i zapobiegają utracie przyczepności. Wałek wykorzystasz podczas ćwiczeń wzmacniających. Poprawisz wytrzymałość mięśni oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenie z kółkiem do brzuszków głównie skupia się na mięśniach rdzenia, ale także angażuje ramiona, klatkę piersiową i barki. Ważne jest, aby utrzymywać właściwą technikę, aby uniknąć nadmiernego obciążenia dolnego odcinka pleców. Mata pod kolana gratis!!! Dane techniczne Model: AB008 Kolor: niebieski Materiał: tworzywo sztuczne Koło prowadzące: podwójne Antypoślizgowe wykończenie kółek: tak Antypoślizgowe uchwyty rączek: tak Średnica kółka (cm): 16 Szerokość kółka (cm): 2 x 2,5 Długość uchwytu (cm): 11 Szerokość maty (cm): 16,5 Długość maty (cm): 33 Grubość maty (cm): 0,5 Waga (g): 635 Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą ofertą. Odbiór osobisty możliwy z magazynu głównego Skierniewice ul. Sobieskiego 75, od poniedziałku do piątku od 8.00-15.30 Be-Active.pl

Kółko podwójne do ćwiczeń mięśni brzucha Pretorians czerwone Kółko do ćwiczeń AB008 Pretorians, zwane również rolką do brzuszków, kołem rehabilitacyjnym, ab wheel czy ab roller, to prosty sprzęt fitness przeznaczony do wzmacniania mięśni brzucha, zwłaszcza prostych mięśni brzucha (mięśnie prostownika brzucha) oraz mięśni skośnych. Podwójne koło z uchwytami po obu stronach. Wysoka jakość wykonania, profilowane, antypoślizgowe uchwyty utrzymują dłonie w jednej pozycji i zapobiegają utracie przyczepności. Wałek wykorzystasz podczas ćwiczeń wzmacniających. Poprawisz wytrzymałość mięśni oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenie z kółkiem do brzuszków głównie skupia się na mięśniach rdzenia, ale także angażuje ramiona, klatkę piersiową i barki. Ważne jest, aby utrzymywać właściwą technikę, aby uniknąć nadmiernego obciążenia dolnego odcinka pleców. Mata pod kolana gratis!!! Dane techniczne Model: AB008 Kolor: czerwony Materiał: tworzywo sztuczne Koło prowadzące: podwójne Antypoślizgowe wykończenie kółek: tak Antypoślizgowe uchwyty rączek: tak Średnica kółka (cm): 16 Szerokość kółka (cm): 2 x 2,5 Długość uchwytu (cm): 11 Szerokość maty (cm): 16,5 Długość maty (cm): 33 Grubość maty (cm): 0,5 Waga (g): 635 Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą ofertą. Odbiór osobisty możliwy z magazynu głównego Skierniewice ul. Sobieskiego 75, od poniedziałku do piątku od 8.00-15.30 Be-Active.pl