Kołyska do brzuszków mięśni brzucha
AB trener-kołyska do ćwiczeń mięśni brzucha oraz pleców i talii. Ruchome rolki przyjemnie masują plecy. Mało używany. Wymiary: długość 55 cm x szerokość 58 cm x wysokość 70 cm. Wymiary po złożeniu: szerokość 32 x wysokość 25 cm. Polecam :)
Sprzęt do robienia brzuszków, używany, stan bardzo dobry, odbiór tylko osobisty ze względu na gabaryty.
Marzysz o wyrzeźbieniu mięśni brzucha, ale obawiasz się, że złe wykonywanie ćwiczeń przyprawi cię o bóle pleców? Kołyska do brzuszków to urządzenie doskonale rozwiązujące takie problemy. To proste urządzenie nie tylko pomaga wymodelować brzuch, ale także gwarantuje większy komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń. Kształt kołyski wymusza prawidłową pozycję i odpowiedni przebieg ruchu podczas wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu kręgosłup jest równomiernie obciążony. Urządzenie umożliwia wiele różnych wariantów ćwiczeń. Z przyrządu mogą korzystać zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Trenażer znakomicie się sprawdza do ćwiczeń w domowym zaciszu i może pomóc zmniejszyć obwód w talii na przykład po ciąży. Kołyska to bezpieczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i centymetrów oraz uzyskanie pięknego, płaskiego brzucha. I co najważniejsze, przy brzuszkach nie nadwyrężasz pleców! Zacznij od kilkuminuwych sesji, znajdując parę minut w ciągu dnia, by o siebie zadbać, spalić tłuszcz, wyszczuplić i ujędrnić ciało. - Stabilna stalowa rama - Wyściełany pianką zagłówek - Wygodne, wyściełane uchwyty - Pozwala wyrzebić mięśnie brzucha - Nie obciąża kręgosłupa - W niebiesko-czarnej kolorystyce - Dla osób o wadze maksymalnie do 100 kg - Waga urządzenia: 1,7 kg - Wysokość: 50cm - Szerokość: 55cm - Głębokość: 52cm Kołyska do brzuszków AB Roller to funkcjonalne narzędzie treningowe, przeznaczone do wzmacniania mięśni brzucha, zwiększania sprawności fizycznej i łagodzenia bólu mięśni pleców. Kołyska jest bezpieczna dla kręgosłupa i stawów, wspiera prawidłowy przebieg ruchu i zapewnia równomierne rozłożenia obciążenia na przestrzeniach międzykręgowych i stawach. Trenażer był kupiony tuż przed początkiem pandemii. Jedynym śladem użytkowania jest pokazane na ostatnim zdjęciu niewielkie rozcięcie pianki na rączce urządzenia, które jednak nie wpływa na komfort korzystania z kołyski. Dla zabezpieczenia przed uszkodzeniami urządzenie wysyłam rozłożone na trzy osobne komponenty, które po otrzymaniu wystarczy tylko skręcić i zabezpieczyć odpowiednio śrubami.
KOŁYSKA DO BRZUSZKÓW ZDROWY KRĘGOSŁUP – w porównaniu do tradycyjnych brzuszków kołyska eliminuje problem urazów spowodowanych niedostatecznie dobrą techniką wykonywania ćwiczenia. Konstrukcja kołyski pozwoli na izolację mięśni brzucha od odcinka lędźwiowego oraz szyjnego kręgosłupa – jest to istotne szczególnie dla osób miewających bóle kręgosłupa. Konstrukcja pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń – 4 z nich zostały opisane niżej w aukcji. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy, gdy są maksymalnie spięte – jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch nie dopuść do rozluźnienia mięśni podczas ćwiczeń. REHABILITACJA – kołyska polecana jest również osobom, które potrzebują rehabilitacji np. w schorzeniach kręgosłupa. Doskonale sprawdzi się dla osób miewających problem z plecami, a także szyją. BEZPIECZNA KONSTRUKCJA - produkt wykonany został w zaokrąglonej konstrukcji, każda część dotykająca podłoża, a także uchwyt górny wraz z bocznymi są zabezpieczone miękką pianką, tak by nie uszkodzić podłoża, a zarazem sprawić, by poruszała się płynnie gwarantując komfortowe ćwiczenia. Dodatkowo w kołysce użyto zagłówek na głowę wykonany z ekoskóry o odpowiedniej twardości. Materiał jaki wykorzystano umożliwia w łatwy sposób czyszczenie i zachowanie higieny. SPOSÓB DZIAŁANIA - dzięki swojej budowie kołyska dokładnie współpracuje z naszym ciałem. Podczas wykonywania spięć brzucha dolna część unosi się razem z górną częścią pleców. Ważne by podczas ćwiczenia dolna część ciała pozostała unieruchomiona i nie zmieniła swojego miejsca; wówczas zostaje spięty tylko brzuch, a odcinek szyjni i kręgosłup zostają nienaruszone. Kołyska do brzuszków jest to urządzenie służące do ćwiczeń mięśni brzucha. Imituje ona tradycyjne ćwiczenie, na które nie każdy może sobie pozwolić, ze względu na ból w odcinku szyjnym. Podczas tradycyjnych brzuszków bardzo często niepotrzebnie ciągniemy zbyt mocno za głowę powodując nadwyrężenie odcinka szyjnego – może to spowodować trwałe uszkodzenie kręgów. Kołyska wyeliminuje problem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, odciąża ona kręgosłup pozwalając jednocześnie wyizolować mięśnie ABS - mięśnie brzucha. W porównaniu do tradycyjnych brzuszków ręce nie są spleciona nad głową, a trzymają uchwyt. Sposób użycia: 1. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie). 2. Chwytamy górny uchwyt (dłonie blisko siebie) dodatkowo podpierając łokcie na bocznych uchwytach. 3. Chwytamy boczne uchwyty. Cztery możliwości wykonywania ćwiczeń: Zwykłe brzuszki Połóż się tak, by głowa dotykała poduszki, ugnij nogi w kolanach, złap drążek na szerokości barków. Wykonaj spięcie brzucha pochylając kołyskę do przodu. Pamiętaj o tym, by dolna część pleców nie została oderwana od podłoża. Brzuszki odwrócone Unieś zgięte nogi przyciągając do klatki piersiowej. Górna część ciała razem z kołyską pozostaje nieruchoma. Brzuszki skośne Ugnij kolana, złącz nogi i połóż je bokiem na podłodze. Będąc w tej pozycji unieś górną część ciała rolując kołyskę. Ćwiczenie powtórz po obu stronach. Brzuszki z podciągnięciem kolan Wykonaj spięcie przy użyciu kołyski odrywając stopy od ziemi, podciągając kolana w kierunku górnego uchwytu kołyski. SPECYFIKACJA kolor: czarny materiał: stal + pianka maksymalne obciążenie: 100kg wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm waga zestawu: 3,6kg waga z opakowaniem: 4,3kg Istnieje możliwość wysyłki Zapraszam do skorzystania z oferty
Witam. Sprzedam kołyskę do brzuszków, która pomaga trenować mięśnie brzucha jednocześnie stymulując metabolizm i aktywując spalanie tłuszczu. Dzięki delikatnemu ruchowi plecy są optymalnie chronione. Solidna, ergonomiczna konstrukcja pomoże wyeliminować zmęczenie pleców i szyi, często towarzyszące treningom mięśni brzucha. Stan bardzo dobry. Przetarcia jedynie na poduszce pod głowę. Posiada 2 małe pęknięcia widoczne na foto. Nieprzeszkadzające zupełnie w ćwiczeniach. Łatwe do przechowywania, wystarczy odkręcić przednią rączkę i kołyska zmieści się na płasko np: pod każdym łóżkiem ;) Wymiary po złożeniu: Szerokość 67cm Głębokość 72cm Polecam. Warto! Tanio! Nowa kosztuje ok.100zł. Zapraszam na moje pozostałe aukcje.